Léa CHARLES-DONATIEN

Petite plante rougeâtre arrachée chaque semaine, la malnommée est l’une des plantes tropicales les mieux étudiées. Ses usages contre l’asthme et la diarrhée, sa préparation et ses précautions.

Fractures, entorses, tendinites : la consoude a fait ses preuves en usage externe. Mais boire de la consoude est interdit en France. Explications, recette de cataplasme et précautions.

Bain de plantes, fièvre, douleurs : le guérit-tout est la plante emblématique des jardins créoles. Ce que montre la série Bandi sur Netflix, et ce que dit une étude menée en Martinique.

Les graines de moringa clarifient l’eau trouble grâce à une protéine naturelle. Comment les utiliser, ce qu’elles éliminent et pourquoi il faut quand même faire bouillir l’eau.

Antioxydantes, étudiées pour la glycémie et reconnues au Japon : tout savoir sur les feuilles de goyavier, leur tisane et ce qu’on peut (ou non) en attendre face au chlordécone.

Mémoire, glycémie, antioxydants : ce que la science dit du pois bleu, la fleur caribéenne dont la tisane bleue devient violette avec du citron. Recette et précautions.

La pervenche de Madagascar pousse dans nos jardins créoles. Elle a donné naissance à la vincristine et à la vinblastine, deux médicaments anticancer. Pourquoi il ne faut pas l’utiliser seul.

Herbe du tigre, agrumes, ananas, marron d’Inde : les plantes étudiées pour soulager varices et jambes lourdes, ce qu’elles font vraiment et les précautions à connaître.

Muscles tendus, articulations raides, entorses : bois d’inde, desmodium, guérit-tout et consoude, les plantes créoles utilisées pour soulager les douleurs… et les précautions indispensables.

Douleurs, démangeaisons, inflammation : découvrez le caca béké, l’herbe aiguille, le poireau et la centella, 4 plantes utilisées depuis des générations aux Antilles pour soulager les hémorroïdes.

Petites plaies, cicatrices, brûlures superficielles : découvrez l’herbe du tigre (Centella asiatica) et l’igname, deux plantes utilisées pour accompagner la réparation de la peau, et les bons gestes à connaître.

Le gros thym de nos grands-mères contre la toux et les refroidissements : ce que dit la science, comment préparer l’infusion et le sirop maison, et les précautions à connaître.

Nez qui coule, yeux qui piquent, gorge irritée ? Découvrez le goyavier, l’ortie, le plantain et la malnommée, 4 plantes de la tradition créole utilisées pour soulager les symptômes des allergies.

Tisanes minceur, cures détox, purges : les plantes peuvent-elles vraiment faire maigrir ? On fait le point, sans langue de bois, sur ce qu’elles peuvent faire… et ce qu’elles ne feront jamais.

Jambes lourdes, chevilles gonflées, ventre ballonné ? Découvrez l’orthosiphon, la groseille pays et le chiendent, 3 plantes du jardin créole traditionnellement utilisées pour aider le corps à éliminer l’eau en excès.

 Bonjour les Ninivores ! On espère que vous allez bien ! Aujourd’hui on se retrouve pour aborder le sujet des plantes anti inflammatoires à avoir chez soi ! Prépare ton thé et installe toi, on est parti ! DISCLAIMER: Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser des plantes médicinales, particulièrement

Bèl bonjou les Ninivores ! J’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui on se retrouve pour explorer le lien entre les plantes du jardin créole et la grossesse. C’est parti, installez vous, on vous offre une plongée enrichissante dans la tradition créole et ses pratiques médicinales, mettant en lumière des savoirs ancestraux précieux pour le

Hello très cher, bienvenu dans ton nouvel article de blog préféré !  Aujourd’hui on aborde le sujet des problématiques de respiration, problématique aggravée par les brumes de sable que l’on rencontre sous nos latitudes. Alors installe toi confortablement, on te présente ci-dessous les plantes qui pourraient te dégager les sinus et t’aider à mieux respirer

Bien le bonjour à tous ! Ravie de vous retrouver ! Aujourd’hui, on parlera de l’anémie et des solutions naturelles qui aideront à traiter cette problématique. Hé oui, vous aussi vous en avez assez de sentir votre tête qui tourne à chaque fois que vous vous levez ? Oh on en parle des fatigues qui

Hello les Ninivores, et bienvenue à tout ceux qui ne font pas encore parti de la famille ! Qu’attendez-vous ? Rejoignez nous ! Aujourd’hui on se retrouve pour aborder le sujet des problématiques de la peau, et on t’expliquera comment y faire face, et avec quelle(s) plante(s) ! Cela concerne l’eczéma, la varicelle, l’acnée, les

Dans le tourbillon du quotidien, le stress et la fatigue mentale peuvent s’installer insidieusement. Heureusement, la nature nous offre des alliées bienfaisantes : les plantes. Explorez avec nous ces véritables joyaux verts qui ont le pouvoir de calmer l’esprit et de restaurer l’énergie. Découvrez comment introduire ces compagnons végétaux dans votre vie pour une véritable

Bienvenu à toi très cher ! Dans cet article du jour on aborde un sujet très demandé, une problématique qui touche 1 personne sur 10 en Martinique….j’ai nommé le DIABETE. Le diabète est une maladie chronique, caractérisée par la présence d’un excès de glucose dans le sang (voir def). Prends ton thé, et installe toi,

Vous êtres souvent sujet aux maux de ventre, vous avez de l’aérophagie, des ballonnements, des problèmes de digestion ? Bèl bojou ! Installe toi, prend ton thé, cet article va te plaire ! Aujourd’hui on te présente quelques plantes qui te soulageront ! Toutes les plantes qu’on te présente juste en dessous sont diurétiques, ça

Hello ! Aujourd’hui dans ce blog on va te parler plantes & hypertension ! L’hypertension correspond à une pression trop élevée dans les vaisseaux sanguins. C’est une problématique qui est très récurrente en Martinique. D’ailleurs selon une étude menée par l’INSEE en 2021, 25,8% de la population martiniquaise déclarent une hypertension artérielle. Elle peut être

Le cancer de la prostate..aux Antilles Le cancer de la prostate est l’une des plus grande cause de mortalité aux Antilles ! De plus en plus d’hommes sont touchés par ce cancer, et de plus en plus jeune ! Le contexte historique de la Martinique avec son passé légèrement chlordéconé en est étroitement lié. N’hésitez

Qu’est-ce que c’est ? L’association de culture est une technique de conception de jardin, qui consiste à associer des plantes qui ont des interactions favorables, sur la même surface. Ainsi, ces plantes cohabitent pendant leur croissance, tout au long de leur cycle.  LES AVANTAGES : L’association de culture est très avantageuse dans le jardin, elle

Les meilleurs amis de ton sommeil ! Le sommeil est un facteur très important dans nos vies. Vous savez à quel point une insomnie peut être désagréable et avoir des conséquences dans la journée. Vous savez à quel point on peut être à cran, moins performant, moins productif , nerveux ou même arriver au stade de burn-out

Qu’est-ce que la purge ? La purge est une tradition Antillaise, qui existe depuis des millénaires ! Aux Antilles, la tradition veut que les purges arrivent au mois d’aout, pile avant la rentrée scolaire, et donc pile en fin de grandes vacances ! Les purges ont pour but de purifier le corps, débarrasser le corps des toxines

Notre pharmacopée locale est riche en plantes médicinales ayant une influence sur la santé féminine : Douleurs pendant les règles, fatigue, problème de digestion, inflammation…   PRÉPARER LE TERRAIN  Il est important de ne pas attendre les premières douleurs pour commencer à agir. Voici quelques plantes que vous pouvez prendre pendant votre cycle qui auront un

Vous voulez commencer un jardin créole, mais vous ne savez pas justement, par ou commencer ? Pas de panique …. 7 plantes médicinales pour débuter ! Si vous n’avez pas de jardin pas de panique, ces plantes poussent très bien en pot ! 1 / Chardon béni (Eryngium foetidum)  : culture facile à l’ombre /