Bonjour les Ninivores !
On espère que vous allez bien ! Aujourd’hui on se retrouve pour aborder le sujet des plantes anti inflammatoires à avoir chez soi ! Prépare ton thé et installe toi, on est parti !
DISCLAIMER: Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser des plantes médicinales, particulièrement si vous avez des conditions médicales préexistantes.
Qu’est ce qu’une plante anti inflammatoire ?
Une plante anti-inflammatoire est une plante médicinale contenant des composés actifs qui aident à réduire l’inflammation dans le corps. Ces plantes sont souvent utilisées en phytothérapie pour soulager divers symptômes inflammatoires, tels que les douleurs articulaires, les douleurs musculaires, et les inflammations internes ou cutanées. Les composés actifs dans ces plantes peuvent inhiber les processus biochimiques qui provoquent l’inflammation, contribuant ainsi à la réduction de l’enflure, de la douleur et de la rougeur.
On vous en présentera 10 à avoir à la maison !
L'Arada
L’Arada (Petiveria alliacea) possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, et est utilisée pour apaiser les douleurs articulaires et musculaires.
Le Gingembre
Le gingembre (Zingiber officinale), contient des composés appelés gingérols, connus pour leurs puissants effets anti-inflammatoires. Ces composés sont utilisés pour diminuer l’inflammation et soulager la douleur, en particulier dans les cas d’arthrite et de douleurs musculaires.
Le Curcuma
La curcumine, le principal composant actif du curcuma (Curcuma longa) , est reconnue pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires. Elle contribue à réduire l’inflammation dans diverses conditions, telles que l’arthrite et les maladies inflammatoires de l’intestin.
La Papaye
Cette plante renferme des enzymes anti-inflammatoires qui apaisent les inflammations de la peau et des muqueuses. Elle est employée pour soigner les brûlures, les coupures, et les irritations cutanées.
Le Thym
Le Thym (Thymus vulgaris) possède des propriétés anti-inflammatoires grâce à des composés comme le thymol et le carvacrol. Elle est utilisée pour traiter les infections respiratoires et les inflammations de la gorge.
Le Moringa
Cette plante renferme des isothiocyanates, des flavonoïdes et des acides phénoliques qui présentent des propriétés anti-inflammatoires. Elle est utilisée pour atténuer l’inflammation dans des conditions telles que l’arthrite et les maladies cardiovasculaires.
