Bèl bonjou les Ninivores ! On espère que vous allez bien ! Une petite coupure au jardin, une brûlure en cuisine, une cicatrice qui a du mal à s’estomper… Aujourd’hui, on parle cicatrisation et des plantes qui peuvent accompagner la peau dans ce travail de réparation. Installez-vous, on est parti !
DISCLAIMER : les informations de cet article sont issues des usages traditionnels et de sources documentaires. Elles ne remplacent pas un avis médical. Une plaie profonde, qui saigne beaucoup, qui s’infecte (rougeur, chaleur, pus, fièvre) ou qui ne guérit pas, une brûlure étendue ou une morsure doivent être montrées à un professionnel de santé. Attention particulière si vous êtes diabétique.
La cicatrisation, comment ça marche ?
Cicatriser, ce n’est pas seulement « refermer la peau ». C’est un processus en plusieurs étapes : d’abord une phase d’inflammation (le corps nettoie la zone), puis la prolifération des cellules et la fabrication de collagène, et enfin le remodelage des tissus, qui peut durer plusieurs mois. Certaines plantes agissent justement sur ces mécanismes.
L’Herbe du tigre
L’herbe du tigre (Centella asiatica), aussi appelée zèb madame chez nous, est l’une des plantes les plus étudiées en dermatologie naturelle. Ses principaux composés actifs (asiaticoside, madécassoside, acide asiatique) sont reconnus pour stimuler la production de collagène, favoriser le renouvellement des cellules de la peau, améliorer la microcirculation et réduire l’inflammation locale.
C’est pour ces raisons qu’on la retrouve dans de nombreux soins pour les plaies lentes à cicatriser, les cicatrices, les brûlures superficielles et les vergetures.
Comment l’utiliser : en usage externe, en compresse avec une infusion de feuilles refroidie, appliquée sur une peau propre et déjà refermée (cicatrice, petite brûlure superficielle). Pour une plaie ouverte, on privilégie d’abord un nettoyage soigneux et des soins adaptés.
L’Igname
On la connaît surtout dans nos assiettes, mais certaines espèces d’igname (Dioscorea) ont aussi une place dans les usages traditionnels. Elle contient des amidons aux propriétés émollientes (qui adoucissent la peau), des composés antioxydants et, selon les espèces, des saponines comme la diosgénine, étudiée en recherche.
En usage externe, elle est traditionnellement utilisée pour apaiser la peau, calmer les zones irritées et soutenir la réparation des tissus. Son intérêt est surtout protecteur et apaisant, en complément de plantes plus actives comme l’herbe du tigre.
Les bons gestes pour bien cicatriser
- Nettoyez la plaie à l’eau claire ou au sérum physiologique, puis protégez-la.
- Ne grattez pas les croûtes : elles protègent la peau qui se reforme.
- Hydratez la cicatrice une fois refermée et massez-la doucement.
- Protégez-la du soleil pendant plusieurs mois, notre soleil antillais peut la foncer durablement.
- Mangez équilibré : protéines, fruits et légumes riches en vitamine C aident à fabriquer le collagène.
Les précautions à connaître
Faites toujours un petit test sur une zone de peau saine avant d’appliquer une préparation à base de plantes, pour vérifier que vous n’y êtes pas allergique. Arrêtez en cas de rougeur ou de démangeaison. Les préparations maison doivent être faites avec des plantes propres et utilisées rapidement. Demandez l’avis d’un professionnel de santé si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
A bientôt !
Et vous, quelle plante utilisez-vous pour les petits bobos ? Dites-le nous en commentaire ! Abonnez-vous à notre chaîne YouTube pour découvrir chaque semaine une nouvelle plante du jardin créole. A très vite les Ninivores !
🌿 Du jardin de Nini à chez vous
Les plantes de cet article
Cultivées sans pesticides et certifiées sans chlordécone. Livrées en Martinique, expédiées partout ailleurs.
Ces informations sont issues de la tradition et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé.
